אסטמה היא מחלת ריאות כרונית הפוגעת בילדים ובמבוגרים. היא מתבטאת בתגובתיות יתר של דרכי הנשימה ויכולה להיגרם מאלרגיה לגורמים סביבתיים (זיהום אוויר, אבקנים, פרוות ועוד), ממאמץ גופני, מגורמים גנטיים ועוד. באסטמה, מופרש ריר צמיגי מדפנות קנה הנשימה עד כדי חסימת הקנה והסמפונות (הצינורות דרכם חודר האויר מקנה הנשימה אל הריאות) ונוצר קושי בהוצאת ובהכנסת אויר מהריאות. חולי אסטמה יכולים לסבול מקוצר נשימה, ליחה, שיעול כרוני וסיבולת לב- ריאה נמוכה. הטיפול באסטמה נעשה באמצעות משאפים המכילים תרופות אשר גורמות להרחבת הסימפונות והפחתת התהליך הדלקתי.

איך מאבחנים אסטמה? ישנה בדיקה הנקראית "תפקודי ריאה" (ספירומטריה), בה מבקשים מהנבדק לשאוף ולנשוף לתוך מכשיר שבודק את נפחי הריאה. ערכים נמוכים מהממוצע, עלולים להצביע על כך שהריאות מתפקדות פחות טוב מהרצוי ויש חשש לאסטמה. לפעמים, במצב מנוחה רגיל לא מזהים אסטמה, ויש צורך בחלק נוסף של הבדיקה שנקרא מבחן "תגר הריאות" בה נותנים לנבדק לשאוף כמויות חומרים הגורמים להתכווצות דרכי הנשימה. אם נצפית ירידה בתפקוד הריאה תוך כדי שאיפת אותם חומרים, החולה סובל מתגובתיות יתר של דרכי הנשימה.

לחולי אסטמה מומלץ ואף רצוי לעסוק בפעילות גופנית. מאמץ גופני, כאמור, יכול להיות אחד הטריגרים להתקף אסתמטי אצל החולים, לכן אסתמטיים הרוצים לעסוק בפעילות גופנית עצימה צריכים להתכונן לכך מראש:
לא לצאת לפעילות גופנית בחוץ בתנאי מזג אויר קר שגורם לרגישות יתר של דרכי הנשימה.
להשתמש במשאף המכיל תרופות המרחיבות את הסימפונות לפני ביצוע הפעילות הגופנית.
להיעזר במשאף תוך כדי הפעילות הגופנית.
לנסות פעילות גופנית שונה שלא תפעיל את הטריגר להתקף (למשל, שחיה במקום ריצה) או לבחור באימונים מגוונים.
להימנע מפעילות גופנית בתנאי זיהום אויר.

מומלץ לקרוא גם:

פרופ' קרסו עם ד"ר קובי שדה: כל מה שרצית לדעת על אלרגיות ואסתמה והטיפול בהן

סובלים מאקנה? פסוריאזיס? אסתמה של העור? נסו דיקור וצמחי מרפא

 

נאחזים באוויר: אסטמה ופעילות גופנית
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים