כולסטרול גבוה עלול להפוך אתכם לפצצה מתקתקת. כדי להוריד את רמתו, עקבו אחר “תוכנית הלב” (HEART plan) שלי.

  1. איכלו סיבים תזונתיים עם דגנים מלאים
  2. הוסיפו ירקות לרשימת הקניות שלכם
  3. שתו משקה אלכוהולי אחד ביום
  4. הפחיתו את הלחץ הנפשי באמצעות קיום יותר יחסי מין
  5. אם הרמות נותרות גבוהות – פנו לרופא לקבלת תרופות המורידות את רמת הכולסטרול.

“התכנית של ד”ר אוז” ו- “ד”ר אוז מנתח” משודרות כל יום, רק בערוץ הבריאות – אפיק 29 ב-yes וערוץ 39 ב-HOT.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Theme developed by ThemeStash - Premium WP Themes and Websites