20 שניות עם ד"ר אוז: כך תשמרו על רמת האנרגיה שלכם לאורך היום 40

זה קורה לכולנו – משבר עייפות במהלך היום, כדי לתדלק את עצמכם:
שתו חצי כוס קפה עם חצי כוס חלב דל שומן – החלבון מהחלב יסייע לכם בשמירה על רמת סוכר יציבה בדם.
קחו טירוזין, חומצת אמינו שתגביר את האנרגיות שלכם – 500 מ"ג שלוש פעמים ביום. יש להתייעץ עם רופא המשפחה לפני לקיחה.
וכדי לספק לכם כוחות אחר הצהריים – נסו מיץ מעשב חיטה, מזון על ממריץ.

"התכנית של ד"ר אוז" ו- "ד"ר אוז מנתח" משודרות כל יום, רק בערוץ הבריאות – אפיק 29 ב-yes וערוץ 39 ב-HOT.

מומלץ לראות גם:

20 שניות עם ד"ר אוז: סלק – נוגד החמצון שאתם חייבים לאכול

20 שניות עם ד"ר אוז: הפירות והירקות שיעזרו לעכב את הזדקנות הגוף

 

 

20 שניות עם ד"ר אוז: כך תשמרו על רמת האנרגיה שלכם לאורך היום
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים