פעמים רבות מדי אנשים מרגישים שהם דורכים במקום בתוכניות הירידה במשקל שלהם, והקילוגרמים מפסיקים להיעלם.
כדי לפרוץ מהקיפאון הזה, זגזגו בין כמויות הקלוריות שאתם צורכים:
תצרכו 1,200 קלוריות ביום אחד, הפחיתו ל- 1,000 בהבא, ותצרכו 1,100 ביום שאחרי.
המשיכו עם הדפוס הזה, והגוף שלכם יצטרך להשתמש ביותר אנרגיה, מה שיכול לגרום לירידה גדולה יותר במשקל.

"התכנית של ד"ר אוז" ו- "ד"ר אוז מנתח" משודרות כל יום, רק בערוץ הבריאות – אפיק 29 ב-yes וערוץ 39 ב-HOT.

20 שניות עם ד"ר אוז: טיפ קטן שיעזור לכם להוריד במשקל
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים