מגיפת הישיבה פוגעת בכולנו – מחקר פורץ דרך הראה שעם כל שעה ביום שאנחנו מבלים בישיבה, הסיכון שלנו למוות גדל ב- 11 אחוז. כדי למנוע את זה: 1. שבו פחות וזוזו יותר. 2. עשו תנועות קטנות במהלך היום – גם ניעות עצבניות יכולות לסייע להגנתכם. 3. השקיעו במד צעדים ועשו לפחות 10,000 ביום כדי להישאר בריאים.