אימון אישי: אימון הסקיני ג'ינס לרגליים חזקות וחטובות ב- 5 דקות ביום! 4

שומרים על כושר עם FIT4 – פשוט להתאמן:
אימון אנאירובי לעיצוב השרירים יכול להיות מכוון לאזור אחד בגוף, בהשוואה לאימון אירובי שאינו מכוון לאזור מסוים ושורף שומנים בכל הגוף. באימוני חיזוק, אם כך, כל אחד יכול לתת את הדגש ולהתמקד באזור אשר מטריד אותו יותר, ולעבוד עליו בהתמדה לפחות 3 פעמים בשבוע.
והיום… אימון הסקיני ג'ינס. אימון זה כשמו כן הוא, אימון קצר, יעיל וממוקד המחזק, מחטב ומהדק את כל קבוצות השרירים ברגלים בו זמנית: הירך הקדמי והאחורי והישבן הצידי והאחורי, תוך חיזוק ואתגור מתמיד של שרירי הליבה, אז הצטרפו למדריכת הכושר לירון שני בירן לאימון קצר ושווה שנותן המון.

אימון אישי: אימון הסקיני ג'ינס לרגליים חזקות וחטובות ב- 5 דקות ביום!
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים