רוצים להימנע משבץ מוחי? מחקר חדש מצא 5 פעולות שיורידו את הסיכון ב- 90% 7

במחקר ענק שנערך בקנדה, ופורסם לאחרונה בכתב העת המדעי The Lancet Neurology, נמצא כי רוב מקרי השבץ המוחי ניתנים למניעה.

שבץ מוחי הוא גורם התמותה השלישי בעולם המערבי, אחרי מחלות לב וסרטן. רק בישראל לוקים מדי שנה כ- 15 אלף איש בשבץ מוחי. מדובר בהפרעה באספקת הדם למוח, וכתוצאה ממנה נוצרים נזק נוירולוגי והפרעה תפקודית באיברי הגוף. אם לא יטופל מיידית – עלול השבץ לגרום לפגיעה בלתי-הפיכה במוח ואף למוות.

אמנם רוב האנשים מאמינים כי שבץ מוחי הוא תופעה מסוכנת שאינה ניתנת למניעה, אך כעת מסתבר כי המציאות שונה מאוד, ולמעשה, 91% ממקרי השבץ המוחי, הם כאלה שניתן היה למנוע, לו האדם היה שומר טוב יותר על אורח חיים בריא. במילים אחרות, 9 מתוך 10 אנשים שלקו בשבץ מוחי – הם מקרים שניתן היה למנוע באמצעות שינויים באורח החיים.

החוקרים מאוניברסיטת מקמסטר מצאו כי כ- 90% ממקרי השבץ המוחי, מושפעים ממספר מצומצם של גורמים, הניתנים למניעה.
במסגרת המחקר, הם עקבו אחר מדגם ענק של 27 אלף איש, שלקו בשבץ מוחי. הנבדקים נדגמו מכל רחבי העולם, והחוקרים השוו את אורח חייהם לאורח החיים של אנשים שלא לקו בשבץ מוחי.

הממצאים הראו כיצד השפיעו 5 גורמים עיקריים על הסיכון ללקות בשבץ מוחי:
לחץ דם גבוה – מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ב- 47.9% – זהו גורם הסיכון המשמעותי ביותר, ומניעתו בלבד, מורידה את הסיכון לשבץ מוחי בכ- 50%!!
חוסר פעילות גופנית – מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ב- 23.3%
תזונה לא בריאה – מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ב- 18.6%
עישון – מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ב- 12.4%
צריכה לא מבוקרת של אלכוהול – מעלה את הסיכון לשבץ מוחי ב- 5.8%

"המחקר מאשר כי לחץ דם גבוה הוא גורם הסיכון החשוב ביותר לשבץ מוחי, והוא המפתח למאמץ העולמי להוריד את שיעורי השבץ המוחי באוכלוסיה הכללית", הסביר ד"ר מרטין אודונל, אחד החוקרים שהשתתף במחקר.

אולי יעניין אותך גם:
שבץ מוחי: איך מזהים ומה עושים?
זיהוי סימנים מוקדמים לשבץ מוחי: מתי בפעם האחרונה קיבלתם הזדמנות להציל חיים?
מחקר חדש קובע: תזונה עשירה בחלבון עשויה להוריד את הסיכון לשבץ מוחי
מחקר ישראלי חדש קובע: חשיפה לזיהום אוויר מגדילה את הסיכון לשבץ מוחי

רוצים להימנע משבץ מוחי? מחקר חדש מצא 5 פעולות שיורידו את הסיכון ב- 90%
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים