אפרת אנזל מארחת את השפית איילת ברק ויחד הן מכינות מגוון מתכונים המיועדים לאיזון הסוכר בגוף ולהתמודדות עם מחלת הסוכרת: קארי ירקות ירוק עם כדורוני דגים, סלט תורמוס וברוקולי, ופנקוטת יוגורט ופירות יער. מתוך התכנית “הקדירה הבריאה” עם אפרת אנזל, המשודרת בערוץ הבריאות, פרק 1.