הנחיות משרד הבריאות: מה עושים במקרה של גל חום? 0

משרד הבריאות מזכיר לציבור הרחב, ובפרט לאוכלוסיית הקשישים, כי על פי דיווח של השירות המטאורולוגי, ישרור בימים הקרובים (עד יום רביעי) גל חום כבד בכל אזורי הארץ.
לעומס החום הכבד עלולות להיות השפעות שליליות על גופנו, החל בהשפעות קלות, כמו כאבי ראש ועייפות, ועד לפגיעה החמורה ביותר: מכת חום (היפרתרמיה).

מכת חום
במצב הרגיל, כשטמפרטורת הסביבה עולה, הגוף מקרר את עצמו באמצעות הזעה, ומונע את עליית חום הגוף. אולם, במזג אויר חם וכשהלחות גבוהה, הזיעה אינה מתאדה במהירות, והגוף לא יכול להתקרר. במצב זה עלולה להתפתח "מכת חום" – זו הפגיעה הבריאותית החמורה ביותר מחום, והיא מתרחשת כשהגוף לא מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה: מנגנון ההזעה אינו יעיל, וטמפרטורת הגוף עולה במהירות, לעתים מעל 41 מעלות צלזיוס תוך רבע שעה.
במצב זה, עלולה להיות פגיעה במערכת העצבים, המתבטאת בערפול הכרה, בילבול או התכווצויות, וכן פגיעה במערכות חיוניות אחרות בגוף. מכת חום עלולה לגרום למוות או נכות תמידית, אם לא יינתן טיפול מיידי.

מי נמצא בסיכון למכת חום וכיצד נזהה אותה?
כל אדם עלול לפתח מכת חום, אך הסיכון גבוה יותר בקשישים, פעוטות (גילאי 0-4 שנים), חולים במחלות לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר, חולים במחלות כרוניות, מטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.
סימנים המבשרים מכת חום כוללים: טמפרטורת גוף גבוהה מ- 39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (כולל הרגשה של דופק בראש), סחרחורת, בחילה, בלבול, ירידה בהכרה.

כיצד ניתן להימנע ממכת חום?
בשנים האחרונות, היינו עדים למספר מקרים של התפתחות מכת חום בקרב בוגרים בריאים, שהסתיימה במוות, עקב ביצוע מאמץ אירובי (כמו ריצה ורכיבה על אופניים). כדי להימנע מהתפתחות מכת חום ממאמץ, שאופיינית לצעירים ובוגרים, בעת ביצוע מאמץ אירובי, יש להקפיד על שתייה נכונה בהתאם לפעילות ולהימנע ככל האפשר מפעילות גופנית בזמן החום הכבד.
בנוסף, משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, ובעיקר לקבוצות הסיכון, להקפיד על הנהלים הבאים:
1. להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש.
2. להימנע מפעילות גופנית, טיולים רגליים ומאמץ גופני שאינו הכרחי.
3. להקפיד לשתות 8-10 כוסות מים ביום, גם אם לא מרגישים צמא. יש להימנע ממשקאות ממותקים, מוגזים, עם קפאין או אלכוהוליים.
4. להימצא ככל האפשר במקומות ממוזגים וקרירים (הטמפרטורה הסביבתית המיטבית הינה בסביבות 24 מעלות). אם אין בבית מיזוג – רצוי לעבור לסביבה ממוזגת למשך שעתיים ביום לפחות (כגון באזורים ציבוריים ממוזגים).
5. לא להשאיר ילדים ובעלי חיים במכונית סגורה אפילו לא לרגע. הטמפרטורה במכונית סגורה יכולה להגיע לערכים קיצוניים תוך דקות ולגרום למוות.
6. להקשיב ולעקוב אחר תחזית מזג האוויר המפורסמת באמצעי התקשורת, ולפעול בהתאם.

הטיפול בחשד למכת חום
בכל מקרה של חשש להתייבשות או מכת חום, וכן אם הבחנתם בשינוי במצב הערנות, בלבול או ירידה בתפקוד (שלא היו קודם לכן), או סימנים נוספים כגון חולשה קשה, סחרחורת, בחילות, חום – יש לפנות את הנפגע מיידית לטיפול בבית החולים.
עד להגעת העזרה, יש למקם את הנפגע באזור קריר/מוצל ולקרר אותו (כגון במגבות רטובות). אזהרה: במכת חום – אסור לתת לנפגע לשתות! הטיפול בנוזלים יעשה דרך הווריד בלבד, על ידי הצוות הרפואי.

למידע נוסף באתר משרד הבריאות

הנחיות משרד הבריאות: מה עושים במקרה של גל חום?
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים