xpornplease.com pornjk.com porncuze.com porn800.me porn600.me tube300.me tube100.me watchfreepornsex.com

הדיאטנית הדס רק-צימרמן עונה על שאלות הצופים והגולשים של ערוץ הבריאות, בנושאים הבאים: אילו דגים מומלצים מבחינה תזונתית, טיפים בריאים להאצת קצב חילוף החומרים בגוף, אכילת ירקות בצבעים שונים, כל מה שרצית לדעת על דיאטה לפי סוג דם, כיצד משפיע המזון על בריאות השיניים.
ומארחת את מאמן הכושר, בן רוס, שנותן כללים לאימון גופני נכון ויעיל, את אורנה גזית, מומחית לתרופות סבתא, המשתפת בטיפים לטיפול טבעי בפצעי בגרות, ואת הפסיכיאטר, ד"ר ערד קודש, שמסביר על דרכים להתמודדות עם הפרעות אכילה, הן ברמה האישית והן ברמה המשפחתית.

2 thoughts on “לחיות עם הדיאטנית הדס רק צימרמן – פרק 32

  1. שלום רב להדס דיאטנית הכי הכי
    אתמול צפיתי בתוכנית והיה המלצה לממרח קשיו לא הספקתי לרשום את המתכון אשמח לקבל תודה בהערצה רבקה

    • שלום רבקה,
      תודה רבה 🙂
      המצרכים הדרושים הם מאה גרם קשיו שהושרו כשש שעות במים, חצי כפית לימון וחצי כפית מלח גס. פשוט טוחנים היטב את הקשיו במעבד מזון. מוסיפים את הלימון ומלח וממשיכים לטחון. ניתן להוסיף מים עד לקבלת מרקם הרצוי.
      בשלב הטחינה אפשר להוסיף טעמים לבחירתך – בזיליקום, עגבניות מיובשות, שום, זיתים. אם תרצי ממרח מתוק – ניתן לוותר על המלח במתכון הבסיסי ולהוסיף סילאן או בננה טריה , על פי טעמך. להעלאת ערכי הסידן הייתי מוסיפה עוד כף או שתיים של טחינה גולמית משומשום מלא.
      בתאבון
      הדס רק – צימרמן
      דיאטנית קלינית B.Sc

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Theme developed by ThemeStash - Premium WP Themes and Websites