קלופס של עומר מילר ואלינוער רבין: גם טעים גם בריא

עומר ואלינור עם מתכון פשוט לקלופס שהוא גם בריא וגם טעים. מתוך הספר “גם טעים, גם בריא” מאת עומר מילר ואלינוער רבין, בהוצאת מטר.

כמות מספיקה ל
מנות

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

750 גרם בשר הודו טחון גס
1 תפוח אדמה גדול מבושל
2 בצלים גדולים קצוצים
מעט שמן זית
2 ביצים
6 שיני שום כתושות
1/2 כוס עלי פטרוזיליה ושמיר קצוצים
1/2 כוס (125 מ”ל) מים
מלח ופלפל שחור
לאפיה:
3 ביצים קשות
אופן הכנה
1 שמים בקערה את הבשר, מגררים פנימה את תפוח האדמה המבושל.
2 מטגנים את הבצל במעט שמן עד שהזהיב, מוסיפים לקערת הבשר.
3 מוסיפים את הביצים, השום, עשבי התיבול, המים והתבלינים ומערבבים היטב.
4 משמנים תבנית מאורכת ומשטחים בה חצי מתערובת הבשר. מניחים מעל את הביצים הקשות ומכסים בתערובת הבשר שנותרה.
5 אופים 60 – 45 דקות בתנור שחומם מראש לחום בינוני-גבוה, 200 מעלות.
6 מוציאים מהתנור וממתינים מעט לפני שפורסים.

    הרשמה לניוזלטר

    !זמן מעולה להרשם לניוזלטר שלנו
    .הישארו מעודכנים בתכנים של כל הערוצים

    עקבו אחרינו

    0 תגובות