גיל המעבר (menopause) מופיע, בממוצע, סביב גיל חמישים ואחת, והוא מוגדר כהפסקת הוסת למשך 12 חודשים. השחלות, שמפרישות אסטרוגן ופרוגסטרון, מפסיקות בהדרגה לעבוד ורמות ההורמונים הללו יורדות. אסטרוגן ופרוגסטרון אחראיים, בין השאר, על הפריון, על החשק המיני, על בריאות הלב והשלד, כלומר בריאות וחוזק כל העצמות בגוף, ויש להם כמובן גם השפעות על המוח, על העור ועל איברים רבים נוספים. לכן, כאשר רמת האסטרוגן יורדת, האשה עלולה לסבול מגלי חום, הפרעות בשינה, שינויים במצב הרוח ויובש בנרתיק.

טיפול בהורמון אסטרוגן באמצעות כדורים לבליעה או מדבקות לעור יכול להועיל מאד להקלה בתסמינים שקשורים לירידה ברמת האסטרוגן ובמיוחד בגלי חום שהם לעיתים תופעה קשה מנשוא, מדכאת ופוגעת בתפקוד היומיומי. אבל במידה וטיפול הורמונאלי אסור למטופלת, יש כמה טיפים שיכולים לעזור:

  • שינויי התנהגות- שהייה בסביבה קרירה ומאווררת, לבישת בגדים קלים והימנעות ממאכלים חריפים וממצבים מעוררי סטרס.
  • ירידה במשקל ובקרה על משקל הגוף טובים גם לבריאות הכללית וגם להפחתה בגלי חום והזעה.
  • רפואה משלימה- מאד מומלץ להיעזר ברפואה משלימה או רפואה אינטגרטיבית שיש לה מגוון של כלים להציע שיכולים לעזור כולל היפנוזה וטיפול התנהגותי.
  • יתכן גם שלוויטמין E יש יעילות בהפחתת גלי החום.
  • טיפול תרופתי- התרופות שיכולות לעזור מתחלקות ל: תרופות נוגדות דיכאון בעיקר מסוג ה"SSRI" ("בנות דודות" של פרוזאק ); תרופות נוגדות פרכוסים שיש להם גם יעילות בגלי חום; ותרופות נוספות שפועלות על המח. אך יש לקחת בחשבון, שכל תרופה כזו, שנלקחת בהתעייצות עם רופא, נושאת עמה גם אפשרות של תופעות לוואי ולכן צריך להיות מודע להן ולנתר אותן בזהירות.

מומלץ לקרוא גם:

סובלת מתופעות של גיל המעבר: האם מומלץ לקחת הורמונים או שהם עלולים לגרום לסרטן השד?

יובש בנרתיק בגיל המעבר: איך ניתן למנוע את זה לאורך זמן?

סובלת מתופעות של גיל המעבר: איך ניתן להקל ללא טיפול הורמונלי?
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים