קבב פרגית ושומן ליה של עומר מילר

מנה משלנו! כל מה שאתם חייבים על המנגל שלכם

ליצירת רשימת קניות – סמנו את המרכיבים שחסרים לכם

המרכיבים לקבב פרגיות ושומן ליה:
1 שיפודי עץ
1 ק"ג פרגית טחונה
1 חופן פטרוזיליה
1 כפית כורכום
שיני שום כתוש
1 קורט מלח
0.5 כפית פלפל שחור
100 גרם שומן ליה בקוביות
לסלט עלי פטרוזיליה:
1 חופן עלי פטרוזיליה
1 פלפל ירוק
1 מעט זרעי כמון
0.5 כפית מלח
0.25 כפית פלפל
2 כפות שמן זית
0.5 מיץ לימון
לסלט בצל ירוק:
1 גבעול בצל ירוק
1 סומק
0.5 מיץ לימון
2 כפות שמן זית
2 שיני שום כתושות
0.5 כפית מלח
0.25 כפית פלפל
לטחינת סחוג:
1 פלפל ירוק חריף
0.5 צרור עלי כוסברה
0.5 צרור עלי פטרוזיליה
1 בצל ירוק
1 מיץ מלימון שלם
1 מעט כמון
2 שיני שום
0.5 כוס שמן זית
0.5 כוס טחינה גולמית

אופן הכנה

אופן הכנה
מכינים את הקבב:
1 בקערה מניחים את הפרגית הטחונה
2 קוצצים חופן עלי פטרוזיליה ומוסיפים לקערה עם הפרגית
3 מוסיפים לתערובת שום כתוש, כורכום, מלח ופלפל. מערבבים היטב ויוצרים מהתערובת קציצות לקבב
4 משפדים על שיפודי עץ קבב, קוביית שומן ליה, קבב ועוד קוביית שומן וחוזרים על הפעולה
5 צולים את השיפודים משני הצדדים על הגריל
מכינים את סלט עלי הפטרוזיליה:
1 קוצצים את עלי הפטרוזיליה מהגבעולים ומניחים בקערה
2 קוצצים את הפלפל הירוק ומוסיפים לקערה
3 מתבלים בזרעי כמון, מלח, פלפל , שמן זית ומיץ לימון
מכינים את סלט הבצל הירוק:
1 קוצצים את הבצל הירוק לטבעות, כולל החלק הלבן
2 מניחים בקערה, מוסיפים סומק, מלח, פלפל שחור, שום כתוש, שמן זית ומיץ לימון
מכינים את טחינת הסחוג:
1 טוחנים את כל המרכיבים ללא הטחינה בבלנדר מוט
2 אחרי שטוחנים את המסה היטב מוסיפים את הטחינה וטוחנים שוב
3 מגישים את הסלטים וטחינת הסחוג לצד השיפודים הצלויים
קבב פרגית ושומן ליה של עומר מילר

    הרשמה לניוזלטר

    !זמן מעולה להרשם לניוזלטר שלנו
    .הישארו מעודכנים בתכנים של כל הערוצים

    עקבו אחרינו

    0 תגובות