דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשות בבית. בפרק זה נלמד את עקרונות הבסיס של השיטה, מקורותיה ומספר תרגילים לביצוע בבית.

לפרק 2 – עקרונות השיטה

אימוני פילאטיס עם דליה מנטבר בערוץ החיים הטובים

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 1 – מה זה פילאטיס
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים