דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשים בבית. בפרק זה נתרכז בעקרונות הפילאטיס – התנועות הנכונות, התרגילים הבסיסיים ואינפורמציה הכרחית על השיטה.

לפרק 3 – למה דווקא פילאטיס

לכל הפרקים של פילאטיס עם דליה מנטבר בערוץ החיים הטובים

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 2 – עקרונות השיטה
2 (40%) 1 vote

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים