דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשים בבית. בפרק זה נתמקד בעקרונות ההכרחיים ליציבה נכונה.

לפרק 6 – שליטה ודיוק

לכל הפרקים בסדרה פילאטיס עם דליה מנטבר

 

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 5 – יציבה מושלמת
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים