דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשים בבית. בפרק זה נעבוד על עקרונות של שליטה ודיוק.

לפרק 7 – מרכז הגוף

לאימוני פילאטיס נוספים בערוץ החיים הטובים

 

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 6 – שליטה ודיוק
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים