דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשים בבית. בפרק זה תסביר מנטבר את תפיסת מרכז הגוף לפי שיטת הפילאטיס ותדגים תרגילים לחיזוק האזור.

לפרק 8 – כדור מעצב

לכל הפרקים של פילאטיס עם דליה מנטבר בערוץ החיים הטובים

 

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 7 – מרכז הגוף
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים