דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הגולשים בבית. בפרק זה תדגים מנטבר תרגילים מיוחדים עם כדור מעצב, המאפשרים לחזק את השרירים בגוף.

לפרק 9 – זרימה

לעמוד התכנית פילאטיס עם דליה מנטבר

פילאטיס עם דליה מנטבר, פרק 8 – כדור מעצב
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים