הריון לא פוגע ביכולת לטייל, ההיפך הוא הנכון

 

מאת: ארז לנדאו
מורה דרך ועורך האתר | "מטיילים בארז ישראל"

 

תקופת ההריון אצל נשים אינה תקופה פשוטה, ובה חלים שינויים רבים המשנים את אורך חייהן באופן משמעותי, אך אין זה אומר בכלל שהאופציה לטייל נלקחת מהן.
ההרפתקניות ביניהן עשויות לטפס על הרים או לצלוח נחלים, אבל הדבר החשוב הוא שכל אחת תמציא לעצמה את הגבולות והשיקולים לאופי הטיול שבו היא מעונינת –
אם זה היכולת לשמור על שיווי משקל במהלך טיפוס או בירידה תלולה, או אם זה הבחירה באורך מסלול מתאים שבו ניתן לחזל"ש את הטיול בהתאם למצב הגופני באותו הרגע.

בחרנו עבורכן מספר מסלולים קלים מלאי טבע, כמובן (ואף מומלץ) שכל הריונית על-פי שיקוליה תתקדם גם לטיולים מאתגרים יותר.
שמורת הטבע של תל דן
השמורה הקסומה ממוקמת בצפון הרחוק סמוך לקיבוץ דן ובה גם נובע נחל דן אשר מקורו בשלגי החרמון. המקום גם טומן בחובו הרבה היסטוריה שכן שרידי העיר התנ"כית "דן" שוכנים על התל.  לאורך המסלול הנגיש בנחל ישנם פלגי מים זורמים, צמחייה עשירה הכוללת עצים מיוחדים ואם תביטו היטב תוכלו למצוא גם סלמנדרות כתומות וסרטנים ידידותיים.
כמו כן ניתן גם לעלות לתל עצמו בו ניתן למצוא את החפירות הארכיאולוגיות המרתקות של העיר הקדומה.

נחל דן. צילום: shutterstock

נחל דן. צילום: shutterstock

לטייל על גדות הירדן
באתר הקייאקים של כפר בלום ישנו גשר אשר באמצעותו ניתן לעבור לצד השני של הגדה וכך ללכת לאורכו של הנהר. ההליכה נעימה ומלבבת, פכפוך המים של הירדן לצד הצמחיה המוריקה יספקו חווית טיול נעימה למשפחה. לאורך הגדה ישנן הרבה פינות מנוחה ירוקות, וכמובן שבאתר הקייאקים עצמו יש שירותים שזה גם שיקול קריטי לנושאת ברחמה עובר.

נחל אלכסנדר
נחל אלכסנדר הוא יעד אטרקטיבי ביותר למשפחות, ההליכה לאורך הנחל והמפגש עם הצבים מעניקים חווית טיול מהנה לגדולים ולקטנים במרחק קצר לגרים במרכז הארץ.
על גדותיו של הנחל ישנם שבילים קלילים ומסודרים עם הרבה פינות לעצירה נעימה.
גם כאן, מעצם היותו אתר מתוחזק, ישנם שירותים מוסדרים.

צב עמק חפרי טיפוס. צילום: shutterstock

צב עמק חפרי טיפוס. צילום: shutterstock

בניאס – להריוניות (קצת יותר) מתקדמות
אולי זה מפתיע אך גם שמורת מפל הבניאס מתאימה לנשים בהריון, רק כאן בכל זאת יש כמה מקומות שבהם צריך לרדת או לעלות מדרגות.
המסלול ייקח  אתכן מחניון השמורה עד המפל, כאשר כאן ניתן לחזור על העקבות חזרה לחניון מבלי להמשיך לאזורים היותר חלקלקים של המסלול.

מפל הבניאס, ישראל. צילום: shutterstock

מפל הבניאס, ישראל. צילום: shutterstock

 

לתכנים והמלצות נוספות בעמוד הפייסבוק של ארז לנדאו – Erez Israel

לאתר הבית של ארז לנדאו

 

אולי עדיף לנצל את דמדומי הקיץ למסלול מים? הנה מסלול משובח
מתכננים לעשות תצפית כוכבים בלילה? קבלו טיפים חשובים
לכל הטיולים בארץ הקליקו כאן

פרו ורבו וטיילו: מסלולים קלים לנשים הריוניות
דרגו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים