אתם יודעים שהזדקנות גורמת לקמטים, אך האם ידעתם שיש עבריין נוסף נסתר בתזונתכם? סוכר! כשיותר מדי סוכר נכנס לגוף, הוא נקשר לחלבונים, מה שיוצר תגובות אלימות, המפרקות את הקולגן והאלסטין של העור. אז מה עושים? הגבילו את הסוכר המוסף למזונות ל- 6 כפיות ביום לנשים, ול- 9 כפיות ביום לגברים.